Někteří lidé používají polštáře, někteří lidé ne't; někomu se líbí nízké polštáře, někomu vysoké polštáře, někomu tvrdé polštáře, někomu měkké polštáře. Jak tedy vybrat polštář, který je pro vás ten nejvhodnější?
1. Tři kroky k výběru toho správného polštáře pro vás
Hlavní funkcí polštáře je přizpůsobit se fyziologickému ohybu lidského těla, podepřít hlavu a krk tak, aby naše tělo bylo i při spánku v souladu s fyziologickým ohnutím lidského těla, abychom byli uvolněnější, spát lépe a zdravěji.
Proto, abychom si vybrali, jaký druh polštáře, musíme nejprve pochopit, jaký druh spánku jste.
Spaní na zádech – spánek na zádech, poloha, kterou většina lidí preferuje. V této spánkové poloze naše páteř, krční obratel a zadní část hlavy tvoří oblouk a my potřebujeme polštáře, které podloží hlavu a krk a zmírní tlak na krční obratle.
Side Sleeping - Spaní na boku. V této spánkové poloze naše ramena, krční páteř a boční obličej tvoří oblouk a my potřebujeme polštáře, které podloží hlavu a krk a udrží normální fyziologickou křivku s výškou našich ramen.
Spaní na břiše – Mnoho evropských mužů uvádí, že preferují tuto polohu při spánku, a proto jsou pro ně speciálně navrženy čtvercové polštáře o rozměrech 50 x 50 cm.
Těch tuzemských je málo, a tak základní design polštářů v Číně zohledňuje především dvě situace spaní na zádech a spaní na boku.
Za druhé, zvolte výšku, která je vhodná pro vaše tělo
Polštář je nejpřirozenější fyziologický stav křivky, který přibližuje krční páteř k tělu, a fyziologická křivka každého' je jiná, takže výška nejvhodnějšího polštáře se liší člověk od člověka. Vhodná výška by měla být, když je čelo a brada po ulehnutí těsně na vodorovné linii.
Lidské tělo je nádherným návrhem Stvořitele. Obecně řečeno, když člověk zaťal pěstí jednou rukou, vzdálenost od tlamy tygra' ke kořeni malíčku je přesně zakřivením fyziologické křivky osoby' Vyberte si polštář s odpovídající přítlačnou výškou, která je v zásadě vhodná.
Nakonec zvolte preferovanou tvrdost
To je velmi subjektivní. Obecně řečeno, péřové polštáře jsou nejměkčí, následují polštáře z paměťové pěny, následují vláknité polštáře, latexové polštáře jsou tvrdší a polštáře plněné hadicovými polštáři nebo semínky kasie jsou nejtvrdší.